السلام عليكم
خواتي بغيت اسألكم عن المشد الاندونيسي..
ما منه مضرره .. ؟؟؟؟ لأني انا كم مره عقيت .. وفيني كرشه .. لأنس مسويه كذا عمليه غسيل بسبب الاجهاض
وانا بعدني صغيره .. تعقدت والله ..
ابغي اشتري هالمشد .. فاللي استخدمته تقولي شو النتيجه .؟؟
ووين اشتريه ؟؟ وبكم ؟
افيدوني
ولكم مني جزيل الشكر
ان شالله البنات يفيدنج…
حبيبتي… عليج بالرياضه مافي احسن منها لشد عضلات البطن… تشد العضله من داخل.. لو تستمرين على تمارين خفيفه على طوووول بيتغير بطنج بشكل ملحوووظ…
في اعتقادي ان المشد يرهل العضله بدال ما يشدها..
ماعندي فكرة
الغاليه انا استخدمته اتعرفين من طوله لان وايد طويل تقريبا 10 وارات بتطفرين منه وبتقولين لا مشد ولا غيره يطفر وانا ماخذتنه من وحده من الخوات التاجرات في المنتدى ولا اسوي شي انا استخدمته حق فترة النفاس نزلت بعد الولاده وفجاه رد وزني دبل الحين احاول اخفف الوزن اني اخفف الاكل