السلام عليكم
شحااالكم بنااات
انا بصراحه عقدتي الضعف وما خليت شي ما جربته
حبوب خميرة ، سبروفيتا ، ميكسافيت، زيت كبد الحوت وخلطااات واايد
ازيد يمكن كليوين وارجع انقص
المفاااجاه وانا اتصفح واحد من المنتديات
لقيت خلطة وحاطين لها موضوع عن التجاارب والتجاارب واااايد ما شاء الله والخلطة ولا اسهل
الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم
انا بديت بالخلطه بتاريخ 10 / 10
ورااح استمر عليها لمدة شهرر وبخبركم بالنتائج
والي تبا تشوف نتائج الخلطه تكتب في جوجل ( تجارب خلطة حلم بدون تفسير)
ويللااا بنااات خلونا نشجع بعض الخلطة ولا اسهل
بسنااا من الحبوب الي ما نعرف شو مضارها وماله داعي نعق فلوسها على خلطات بعض التاجرات الله يهدين الي يستغلن الناس
اباااا تشجيع 
بس الحلبة ريحتها مو حلوووووووة
ماحد يبغي يمتن هالزمن فديتج حلاتها النحيفة الرشيقة و اهم شي الصحة ربي يعافي الجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة delights 
عادي انا صارلي اسبووع استخدمها
ما طلعت فيني ريحة الحمدلله
بس ترا تقدرين تستغنين عنها لان الحلبه تفيد لتكبير الصدر
وانا هذا الي اتمناه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم دانووه صح الرشاقه الكل يتمناها بس انا ناقصني ٤ او ٥ كيلو عشان اوصل للوزن المثالي ان شاااء الله
الله يعين الكل على ما ابتلاهم فيه
انتوا الضعف ونحنا المتن
ياااااا رب تزيدين هالخمسة كيلو وانتي بصحة وعافية
أنا يا ليت حد يقولي امتني
عادي اسبوع وأكوووون زايده 5 كيلووو خخخخخخخخخخخخخخخخ
أمزح تراني
أنا ملتزمة في الرجيم
فديتج ليش تبين تمتيين خلج رشيقه ودايما خلي كم كيلو احتياط عن الوزن المثالي ههههه
خصوصا اذا مب معرسة .. في احتمال بعد الزواج تمتنين شوي وبيكون بيرفكت
بعدين حلاوة الطحينية اذا قصدج به الرهش تراااه وااايد فيه سكر ودهوووون ومع مكسرات بعد يااعينييي
انا اذا كلت منه خاشوقتين ثاني يوم تطلع لي حبة خخخ
انتبهي عن يأثر على صحتج فديتج
وموفقة