السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبوباااتي انا بسوي رجيم السوائل مدة اسبوووووووووع بس
ينظف الجسم شوي من البلاوي الي فيه ..
ومنها ينزل الوزن بشكل ملحووظ
انا ابا انزل 7 كيلو بس وان شاء الله هين بقدر انزل بإذن الله
والرجيم عبارة كل شي ليكود ( سائل ) تشربينه ..
جربته العام في الاسبوع نزلت 3 ونص بدون رياضة ومع تخبيص بعد
وبان عليه والاحلى يعطيج روووووووونق في ويهج ^_^
منو الحلوة الشطورة الي بتعاوني ..؟ حياها الله
من باجر بس صعبه اسبوع خليها 4 ايام احس تعب 
اذا تبين تنظفين الجسم تسوين هالطريقه بس يوم واااايد ^_^
هذاااا اللي اعرفه ..
لانه ما يعتبر رجيم .. وحرااام اسبووووووووووووع ..
زين انا لقيت حل اقترحت عليه ربيعتيه .. نسويه يوم وترك
يعني يوم تخفيف واليوم الثاني نكثر من السوائل .. شو رايكم ؟
انا اشوف يوم البدايه ينزل الوزن نزول حلو هالشي يشجع ونكمل بعدها بالتخفيف
احـــس حرماااااااااان ليش كل هذاااااا يوم واحد ما اقدر خخخ
هلا الغاليه ليش حرام الي اعرفه اذا نزلت الوزن بسرعه يرتفع بسرعه
بعدهـآ الروب والتمر الصرااحه ممتـآز وآآيد … بعدهـآ بديت آكل
خضروآآت وفوآآكه وآآكل خفيف مـآ أكثر .. والحين أسووي تخفيف
ومح ـآفظه على هـآ الوزن وشووي وشوي بنزله .. بإذن الله ..
فـ أنـآ أشجعج الصرآآحه كلهـآ أسبوووع .. وأشربي عصـآير أفررش
وإنتـي بصحه وسـلامه … وبعدهـآ ح ـآفظي عليه ولا تـآكلين فوق طـآقتج
حتى لا يرد الوزن بسرعه … ومووفقه يـآربي