مرحبا فديتكم
انا مربيه صارلى الحين شهر وشوى وسويت عمليه قيصريه
متى اقدر اربط بطنى بالمشد
ومتى اقدر اسوى رياضه مشى وبطن مثلا
اتمنى الى مسويه قيصريه تفيدنى فديتكم
وهل الكرشه بتروح ولا خخخخخخخ هاى اهم شى
احس بطنى كله غازات ><
فديتك انا مسوية قيصري
البطن لا تحاتين بيرووووووووح بس لا تشربين غازات ولا عصاير بارده
دفي عمرك وامشي شوووي ولا تشييلين شي ثقيل على الاقل لمده 6شهور
والمشد لا حقه عليه وبعد عشرين يوم تمسدين بس مسساده زينه انتي اتعرفينها
وماتشوفين شر ومبروك ماجبتي
إختي إذا كانت اول ولاده عادي بتروح الكرش المهم مايزيد وزنج وحاولي تسوين رجيم صحي يناسب وضعج كمرضع
تسلمون فديتكم
اترى الباقيات :d
ااااااااااااااااااااااااااااااب
المشي عادي تقدرين تمشين من الحين بس شوي شوي وبالتدريج ومشي بطيء