هلاااااااااااا حبيايبي اشحاالكم
ممممممم ما بطول عليكم
اليوم يايبتلكم سلطه تنزلج 4 كيلو باسبوع
لذيذه وسهله ومتوفره فثلاجتج
المقادير
ملفوف
شبت
جزر
ملح……………. حاولي تخففين الملح
وليمون
وخل التفاح
تحرق الدهون اللي فالجسم بس بشرط
ريااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضه لازم تسوين رياااااضه
انا شخصيا من باجر ببدأ وبخبركم عن النتيجه بعد اسبوع
تسلمين
يسلموووو
يسلمواااااااااااااااااااا
؟؟؟ بعني جربتيهاااااا من قبل ..؟؟؟
وبس ها الاكل يعني ما ناكل شي ثاني ><
..شكرا
اكيد ولا لا
مشكورة