السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دبدوباتي عن الااكل الزايد تحملن ادري الااكل حلو وما نقدر نقاومه بس شو نسوي علشان عين تهون الف عين والحين كل وحده تقول شو اسوي برمضان يعني كيف نظام اكله شو اسوي شو تاكل شو انواع الرياضه الي تسويها .gif "12 (42)")
.gif "12 (62)")
.gif "12 (52)")
ولاا تستون رجيم بدون رياضه كل وحده تقول شو اسوي نبي نضعف ما نروم نضعف من دون هزاب هههههههههههههههههههههههه
.gif "12 (6)")
الحين بتريا ردودكم يمكن ننستفيد منكم بس ها نبي رجيم سهل مب يوعنا.gif "12 (56)")
هههههههههههههههه صدقج والله
انا عن نفسي ما اسوي شي .. غير اني أخفف أكل وأشرب جاي اخضر واااايد ..
وبس .. لا رياضة ولا حركة ولا بركة 
انا يحليلي مريضه ولله ما اكل شي موول بس ماي حتى الشوربه ماروم اشربهااا ادعولي ربي يعافيني وانا ما بقصر ويا الهريس والفريد ههههههههه ومن ناحيه الرياضه نوووو وي
ماااشيء ضعف بدون ريااضه
انا اخفف اكلي واكل اكل صحي واسوي ريااضه ومشيء
موفقه ..
رمضان كريم
خففي اكل وسوي رياضه
ما شي حل ثاني
مافيه حل غير المشي كل يوم ساااعه
وتقلييل الاكل