السلام عليكم ورحمه الله وبركااااااااااااااااااااااته
كيفكم بنااااااااااااات
تمنى انكم تكونوا بصحه جيدة طبعا الموضوووووع مبين من عنوانه يابنات
شوريكم
نحرك هالشحوم شوي وننقص كم كيلو عشان نطلع بصيف حلوين مثل هذي :22 (20): وهذي :22 (21):
مونفس هذي :1 (3): هههههههه:1 (19):
يله بنااااااااات المشي ثم المشي ثم المشي مع ممارسة التمارينات الرياضية ثانيه
وكتبو يومياتكم هني عشان المشي يبقاله تشجيع ونشوف مين تمشي اكثثثثر وحده
هاااااااااااااااااااااا شو قلتو يله يا حلويييييييييين سعدوني
بروح امشي الحين وبرد بقولكم كم مشيت
كسلااااااااااناااااااااااااااااات
مشيت نص ساعه
ههههههههه ايه والله الكسل دابحنه … انا اتريضت امس سويت شويه حركات بس يباله ثلاثين دقيقه الى ساعه يوميه وانا يدوب ربع ساعه والا عشر دقايق …
انا من اليوم ان شالله ببدأ
تعبت مستويه جني برايات أول المدورات اللي فيهن منظره خخخخخخخخخخخخخخخخ
ان شالله اليوم بخفف ولي يوم واحد أقطع بس …
ولازم نتواصل عشان نشجع بعض واهم شي الأراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااده
والله المستعان…
.gif "13 (5)")
انا الحين فالجاامعه >> .gif "12 (100)")
رااياضتي الحينه اني اسمع هذربت المس غصب عني .. .gif "12 (93)")
لما برد البيت بسووي رياااضه وبخبركم :22 (21): >> مكاني محجووز خخ
صباح الخيررررررررررات
ما شاء الله عليكم ما عليه يله خلونا يد بيد ونشجع بعض
نحن خوات ما بنتخل عن بعض شو ريكم
تحدي
انا الحين سويت 50 مره بطن والعصر بمشي ساعه ان شاء الله
مين بتحداني