انا فالشهر التاسع وعندي الم مثل الم الدوورة ويوم رحت المستشفى قالتلي الدكتورة عندي تقلصات فالرحم توها بادية
كيف ازيد التقلصات شو اشرب او اكل ابا اربي تعب الألم ايني ويروح
الله يسهلها عليج يالغلا
امشى وعقب خذى حمام دافى لالا ترهقى نفسج زيااده
لاتسوي هالخرابيط بس كثري من المشي وأقري سورة مريم والزلزله وإكلي تمر
طبعا مب قصدي خرابيط كلام اختي زم -قمر-ان قصدي المشروبات الأكلات الي يوصفونها الحريم
يبي زيت زيتون اصلي وحبه البركه مطحونه واذا ما عندج اطحنيها بروحج واخلطيهم ويا بعض
افركي ظهرج وبطنج بالزيت
وحطي ريولج فماي حار واتريي الين ما يخف الالم عندج
خلي الزيت على جسمج وارتاحي وحاولي ترقدين احسن عسب تريحين جسمج وتخلين الطاقه للولاده
اذا عورج مره ثانيه ردي امسحي بالزيت على بطنج وخلي حد يمسح لج ظهرج
ان شاء الله الين الصبح بتربين 
وايد يخفف الام الولاده ويفتح الرحم بدون ما تحسين …اهم شي هذا
انا جربتها في ولادتي الاخيره ..من شهرين مربيه الحمدلله
للرفع
يسلموو على الرد الكل ويزاكم الف خير
يعني اي تمر اكل او رطب مافي شي اسم معين ؟