بسم الله ارحمن الرحيم…..
سبحان اللة شوفوا فوائد الصلاة ….
فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل….
سألت إمرأة (حامل) طبيبها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل
الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر
تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين
بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين
بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات
الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع
الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم
واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ
والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض
وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس،
والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن
وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن
تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى
دون استشارة الطبيب…
مشكورة الغالية يعطيج الف عافية عالموضوع
يسلموو حبوبة
يزاج الله خير حبوبه ع الطرح المفيد
يزاج الله خير حبوبه ع الطرح المفيد
مشكوووووووره على الطرح وانشالله في ميزان حسناتج
اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى واجعل له جمال سيدنا يوسف واخلاق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
فإنه لاتضيع ودائعك ولاخاب ولاندم من استودعك.