السلام عليكم اخواتي العزيزات
عايزه انقص من مقاسات ليصبح جسم ممشوق وجميل وجزاب وكل اسبوع نشوف كم خسرتي
كل وحدة تتبع النظام مالها مع الرياضة وشرب الاعشاب والالتزام بخلطة الشدة يوميا
اللي حابة تشترك معاي تكتب الاتي
الاسم:
الوزن:
الطول:
محيط الخصر:
محيط البطن:
محيط الارداف:
محيط الفخز:
بعد شتراكة مجموعة من الاخوات ندش في الموضوع وبكتب ليكم الوصفة لشدة الجسم
والتمارين اكيدة معروف للكل لكن نحطها للاحطيات
يلا يا حلوين دشو
بالتوفيق للجميع ^_^
فين الحلوين انا ابدا
الاسم :همس الاحبة
الوزن : 76
الطول: 170
محيط الخصر: 86
محيط البطن:102
محيط الارداف:110.5
محيط الفخز: 64
انا بشترك معاك حبوبة
بس المقاسات بحطها بعدين لاني بالدوام و من زمان مب قايسه المتر
الوزن : 89.2
الطول : 170
انا حابه اشترك ^^
up