السلام عليييكم …
.
.
.
.
.
شحاالكم …؟ اخباركووووووم ..؟؟
بناات انا وزنييي واايد رووعه 47 … بالنسبه لسني ..^^ 16
و بصراحه في فيني عييب و هووو الكرشـــه …
يعني الكرشـه من الخااطر .. مليت ..
مره تمييت شهرين كله رياااضه في ريااضه و كل مره ازيد تمارين الضغط
و ما شيئ فايده …. ابا خلطااات طبيعه … او اي شيئ
يززيل الكرشه و افتك منهااا ..
اتمني القى تفاعلكم …
تحيات لله ..
نفس المشكله وزني الحين 50 . بس هاي المشكله !
بانتظار الحل ~
اول ما تنشين الصبح شربيلج ماي دافي ويا كمون
للرفــــــــــــــــــع،،،
للرفع
…..
بالتوفيق
???
???