ماذا تعرفون عن الإندورفين ؟؟؟؟؟
كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال :إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ماده الإندورفين
فقال:
أولآ:من خلال النوم العميق .
ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة …. فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في
ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة …. فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه
أرحنا بها يا بلال
هذا لنعلم أن رسولنا لم يكن ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى وهذه المعلومات اخبرنا بها نبينا قبل 1400عام اي ان رسولنا كان يعلمنا اشياء لم نكن لنعلمها الا بعد مرور وقت طويل "اللهم صلي على محمد"
الحمد لله على نعمه الاسلام
مشكورة الغلا
تسلمين ام خمااس عالمرور حبووبه,,
الحمدالله على نعم الاسلام
يزاج الله خير ^_^
يزاج الله خير
عليه افضل الصلاة و السلام
طرح مفيد و معلومات اكثر من رائعه
تشكرين عليه ,,,و بارك الله فيكِ