تذكريني ولا نسيتي ^_^
كنت ويااكم في الاسابيع الاولى
انهبط لانه وزني ثبت اسبوعين
لهذا تركت كل القروبات الي اشتركت فيهن
حسيت عمري اني جيه ما اشجع بنات القروووب
بس الحمد الله وزني قام ينزل يوم تركت القرووب
وزني كان ثااابت ع 72 وحاااليا وزني 65 ^_^ يعني وصلت لهدفي الاول
ولحين هدفي الثااني 60 وزني المثااالي خخخخخخخخخ ان شااء الله اوصله
يالله ببتدي ويااكم من اليوووم
وبنزل يومياتي ع اخر اليوووم ^_^
بتوفيق للجميع
الله يقويكم ويصبركم وتوصلون للوزن المثالي ان شاءالله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة umsalem 
اشحالج شخبارج
أنا تقوليلي تذكريني…………………..لا أكيد اذكرج كيف ما اذكرج
والله استانست يوم شفتج في الموضوع…لو بتجيكين على الموضوعات السابقه دايما اقول وينها ريم اختفت
يا حي الله بريم…ما شاء الله عليج..مبروك النزول
أحيدج اشتريتي شاي ولونج…شو جفتيه..ساعدج..بشكارتي تكلمني عنه انه وايد فنان حق الرجيم وماله اثار سلبيه…بس ريلي معارض مب مخلني اشتريه
يالله نترياج
الحمد الله بصحه ولعااافيه الغاليه ^_^
توكلي على الله وشتريه لاني من شربته هو الي كسر ثبوت الوزن عندي
حتى احس وااايد مقاساتي تغيرت وهذا الي فرحانه فيه خخخخخخخخخ
الكل يقوولي بسج ريجيم بتختفين هههههههههههههه
جربي الشاااي مافيه اضرااار لو فيه اضرار انا اول وحده بودره
مايسبب الاسهاال ولا الصداااع ولا الدووخه ولا لوعه
احسه مثل الشااي الاخضر ولكن نتائجه افضل و اسرع من الشااي الاخضر
^_^
هلا والله ام سالم شحالج
اهي اهي انزين شو اسوي تعرفين انا نازلة 300 جرام بس كنت 61.6 والحين 61.3 بس وزني ثابت على 61
بس تعرفين صايبنتي حالة ملل هب ملتزمة بنظام بس اخفف وصارلي كم يوم ما مشيت ..
الريم شحالج
مبررررررروك النزول وعقبال الباقي
نور القروب
هلا والله بام سالم هلا بزعيمتنا
والله صدق خخخخخخخخخ انا اكلي مب كله برع والفطاير ترني مسوتنه بروحي بطحين بر خخخخخ
والبيبسي الدايت مافيه سكر اعتقد هذا والله اعلم
وباذن الله بسوي رياضه المشي اليوم بمشي ساعه الا ربع وخلاص بلتزم بالرياضه حتى طول الاسبوع
بس تراني الاسبوع الي طاف نقصت اكثر عن كيلو ونص بس هالاسبوع الله المستعان
جدولي اكلي اليوم
تريقت شرحتين توست اسمر جبن لايت وشاي حليب
تغديت : خمس خواشيق عيش وقطعتين صغار لحم وياشوية صالونه وسطله
السنكاك : كلت لي حبة خوخه وشوية كرز
وان شاء الله ما اخبص لين الليل
بااااك
وعيت متأخره كلت لي بطيخ
مشيت 30 دقيقه شربت شاااي الصيني
ولعشى
شويه دجاج وسمك وبيضه واحده
شربت غرشه صغييييييره مااااي
بنسبه لي اسميه تخبيييص ونفسيتي داااااون *_*