السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي طريقة طبخه خفيفه للفري ولذيذه ….
المقادير :-
خلطه للطبخ الخاص بالفرن وهي من خلطاتي.. وهذي ممكن انظيفها على اي شي دجاج ..او لحم ..او سمك ..او فري …
مقادير الخلطه :٠-
للكميه القليله مثل هذه الطبخه نحتاج الى :-
مكعب ماجي
ملعقتان صغيرتان ملح
عصير ليمونه للي ايحبون الحوامض اما اللي ما يحبون الحوامض نكتفي فقط بعصير نصف ليمونه
فنجان زيت زيتون
نصف فنجان خل ابيض
فصان ثوم
قليل من البقدونس
نخلطهم في الخلاط ..
باقي المقادير :-
٢ فري
شرائح بصله متوسطه
شرائح بطاطا واحده متوسطه
شرائح كوسا واحده
قليل من البقدونس
الطريقه :-
نسكب قليل من زيت الزيتون في قاع الإناء الخاص بالفرن ..
نصف الخضار …..
نضع الفري …..
نسكب الخليط …
انغطي بالالمنيوم ….
ويطبخ داخل الفرن لمدة ٤٠ دقيقه تقريبا …..
وهكذا مستوي ممكن يؤكل بهذه الطريقه …..
او بالتحمير يعني نكشف الالمنيوم ونحمر الوجه لمدة ١٠ دقائق هكذا ……
تحياتي
مشكوره عزيزتي
يعطيج العافية…
تسلميييييييييييييييين اختى ع الوصفة انا داخلة اشوف الوصفة وانا مش عارفة اية هو الفرى
متخيلتش انة الارنب احنا فمصر بنعملة بطريقة تانية بس ان شاء الله حجربة لما يجيلنا من مصر عشان انا مشفتهوش هنا خاااالص لا هو ولا الحمام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يشرفنى نقابى 
متخيلتش انة الارنب احنا فمصر بنعملة بطريقة تانية بس ان شاء الله حجربة لما يجيلنا من مصر عشان انا مشفتهوش هنا خاااالص لا هو ولا الحمام
حبيبتي لاااااااااااا مش الارنب
شوفي هذا الفري من مزرعتي
شو رايك هو شبيه بالسمان بس صغير 
يا كسووووووووووفى انا اسفة بس بحسبة ارنب انا اسفة بجد تانى بس والله وصفتك جميلة انا اختلط عليا الامر
طيب ما تحفيلة واحدة هههههههههههههه بالهنا والعافية ع قلبكم
قصدى تحدفيلة واحدة يعنى تبعتيلى واحدة ههههههههه ماشاء الله ربنا يبارك