السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خواتي الغاليات شو افضل علاج لترهلات البطن للعلم انا مب متينه وايد وايد وزني68وابااوصل ل64واسوي رياضه وامشي واكل جريب فروت واشرب زنجبيل وابااسوي ملفلوف ومااسير نادي الا بروحي بالبيت لانه ماعندي حد يوديني بس ابااعرف ترهلات البطن تروح بالرياضه ولا لازم لها شي وربي يسعدكم 
ترهلات البطن لها اكثر من طريقه 1 العمليات الشد او رياضة الشد انا طبعا اسوي رياضة شد البطن وبتحصلين على اليوتيوب طرق للرياضة وتابعي معاهم
وعليكم السلام ورحمة الله
يعطيك العافيه .. خلطه تستمري عليها تنحفك
ملعقه واحده من ( كمون , قرفة , ليمون , شاي اخضر ) مرره رهيبه
وفيه دايت اسمه سنافيه رههيب يخفف البطن حيل
شو هو سنافيه
ختيه مافي شي بيخفف الكرشه غير الرياضه ،
رياضة البطن يومياً 40 مره 20 الصبح و 20 قبل الرقاد
ومع الايام زيدي ,
قبل لا احمل دكتور الله يذكره بالخير قالي اشربي عالريج ليمون مع ماء دافي
وبدون سككر و عقبه بساعه ولا ساعه ونص تريقي ريوق خفيف
فعلا يخفف الكرشه واايد =)
عندج حلين
يا رياضة البطن كل يوم تسوين 50 و قسمي نصهم الصبح و نصهم المساء
او تسوين عملية شد
