السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …
هلا خواتي ..
اشحالكم ؟؟؟ عساكم بخير ..
بنات منو جربت ريجيم السوائل ؟؟؟
سمعت انه النزول سريع وصحي ..
سويت بحث في قوقل وبعضهم محطين انهم عانو من تساقط الشعر …
افكر آخد فيتامينات فترة الريجيم ..
بس اللي شجعني انه النزول يكون كل يوم كيلو عند الالتزام بس بالسوائل …
يعني كله عصاير وشوربات …
وسمعت عن ريجيم السلطات … اللي يكون فيه نوعين من السلطات يومياً ..
بس النزول ابطئ من ريجيم السوائل …
الصراحة ابى وزني ينزل بسرعة قبل وقت السفر …
يالسه اخفف بس احس وزني يزيد ما ينقص …
والسمووووووووحة ..
وعليكم السلام
والله مــادري سمعت عن رجيم السوائل لكن ماعرف نتايجه لاني ماجربته
حتى انا اريد اضعف قبل السفر ^ـ^
بديت في رجيم الي منزلتنه الإخت مهره الحمادي .. إن شاء الله أقدر اكمله لان صعب
توني أول يوم ..
الله كريم
شو هو رجيم السلطات؟؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Roma eyes 
والله مــادري سمعت عن رجيم السوائل لكن ماعرف نتايجه لاني ماجربته
حتى انا اريد اضعف قبل السفر ^ـ^
بديت في رجيم الي منزلتنه الإخت مهره الحمادي .. إن شاء الله أقدر اكمله لان صعب
توني أول يوم ..
الله كريم
تسلمييييييييييين الغالية ..
ان شاء الله كلنا نضعف قبل السفر …
بالتوفيق الغالية … وان شاء الله تكون النتايج مرضية ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيما333 هو ريجيم يعتمد على السلطات الخضرا …
يعني تكون السلطة الخضرة شي اساسي وقت الوجبة الرئيسية ..
هلا امير ه شحالج ان شاءالله طيبه
حبوبه جربي رجيم تمر ولبن بعد حلو سوئل متعب كله صداع ودوخه
وكثري من الرياضه
الحين انتي كم وزنك
ام الامارات سبيقا اكيد تذكرين هههههههههه
تحيتي لج