ان شاء الله مع انه صعب معا الاكلات الشهية بس العزيمه هي الي تخلي كل شي سهل المهم نحن معاج ان شاء الله
ربي اوفقج ومبروك عليج الشهر
وان شاء الله هذا الى راح اعتمده التخفيف وشرب السوائل بكثره وياااارب اضعف على العيد
هيه نسيت اخبرج عن وزني وطولي انا دبه وبطه هالشيئين اذا اجتمعن تخيلي الشكل ^^
طولي الله اسلمج 155 اطول عنج بس شوي ههههه والوزن كان 100 وسوينا ريجيمات ويا البنات فالمنتدي والحين 88 كيلوو
وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه
ماشاء الله
الله يوفقكم ياااااااارب ويسهل عليكم
ويحقق اهدافكم ان شااء الله
^^
وااااااااايد صعبه في رمضان أسوي رجيم
الأكل حلو واااااااااايد
واليوع كافر ههههههههههه
هلا الغالية مااعرف انا من بوني في رمضان اكلعلى الفطور شوة ثريد مع عصير واعت اكل شويه هريسه
انا خاطري اسوي رجيم والله وزني 84 وابي اضعف خاطري اضعف لااني وزني من زمان كان 86 وسويت رجيمات وحالتنا حاله ضعفت لين 77 والحين رجعت ومتنت.gif "12 (9)")
نمشكلتي العيوش ما اصبر عن العيش محتاره وابي اضعف وزني 84 وطولي 156 ابيه يصير 70 زوجي ما يبيني اضعف وايد يقول مب حلو الضعف عليج بنات انا وياكم والله يوفقني.gif "12 (101)")
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااه بنات اصدقون الضعف حلو تحسين نفسج غير والله كانج اميره طبعا بعد المتن تكوني ضعيفه يسلاام.gif "12 (83)")
انا وياكم وامري لله.gif "12 (61)")
مرحبا بنات أنا ودي أسوي ريجيم ،،،،، بس بغيت حد يقوي لي إرادتي ،،،،،الإرادة زيرو ……. بسبب كثرة الريجيمات …. تخيلوا صار لي عشر سنوات وأنا كله ريجيمات …. مع أنه كان وزني 58 وطولي 158 بعد طمعت اني أظعف زيادة… وعندي 4 أطفال وفجأة وبعد سنة من آخر ولادة نط وزني ل 85 وأنا أكره شي اسمه متن وصرت قرفانة من نفسي وما أحب حد يشوفني ومش قادرة أسوي ريجيمات خلاص تعبت من كثرر ما أسمع تعليقات الناس علي ……. في حل ؟