السلام عليكم
شحالكم بنات؟؟
وشو مسوين ويه الرجيم
حبايبي أنا عندي إستفسارالحمد مشيت على رجيم و بعدني مستمره عليه و ضعفت بفتره قصيره بس لاحظت إن صدري ما صغر بطريقه ملحوظه
يعني أنا ضعفت بس صدري ما صغر وايد
شو الحل؟
يعني هل الصدر بطبيعته ما يصغر إلا بصعوبه ولا يباله وقت ولا شو بالضبط؟
يعني مب مضايجه بس مستغربه جيه ما صغر بلمعدل الي كنت أتوقعه
أتمنى إتفيدوني
^_^
سلام
بصراحه انا بعد عندي نفس هالسؤال
يعني الصدر يصغر مع الضعف والرياضه
وكيف الرياضه المناسبه له؟
وان شالله الخوات مابيقصرن معانا ختيه^^
ما شالله 31 زياره و رد واحد؟
شكلكم مشغولين بلمطبخ و خبصتوا و نسيتوا الرجيم
ههههه
أتريه ردودكم
سلام
انا بعد واايد اعااني من صدري لو يسوله شفط طشوونه جان زين
ساعدووونا …نبغي نستوي رشيقاات
انا الصراحه جسمي من تحت اوكيه لكن من فوق نو ويي صدر وحااله بمووت من المتن خلاص
لا حياة لمن تنادي
سلام
هههه اعتقد انهاا مشكله مالهاا حل ^^
ماعندي فكرررره والله
اكييد في رياضة معينة لشد عضلات الصدر
ان شاء الله لي رجعة للموضوع