ماعندي فكرة ان شااء الله البنات يفيدوونج..
ما عندي فكره واذا عرفتي خبرينا 
لللللرفع
[IMG]http://www.*******.org/images/gzddy9lja582f3t733cr.gif[/IMG]
حطي نفس الاستفسار في قسم السمنة و النحافة
يمكن حد يفيدج
والسموحة ما قدرت افيدج لاني من العين
مااعرفه بس ليش ما تمشين احسن وكل يوم تزيدين الوقت وفي الهواء الطلق على الكورنيش ولا عند قصر المنهل وايد اماكن تنفع حق رياضة المشي 
وموفقه يا رب
❀ استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه❀