الوقت المناسب لعمل الرياضة بعد الولادة

مرحباا خوااتي

حبيت استفسر عن شي وااااايد مهم وهو الوقت المناسب لعمل الرياضة بعد الولادة متى؟؟؟

يعني حد قال لي عقب ماتظهرين من الاربعين والبعض قال لي عقب الولاده عــ طوول وانا محتاره

أفيدوووني

يسبــــــــــــــــــــــــــــــبب هبوط للرحم
الغلا انا كنت مسجله في الجيم
واعرف وايد عن اللياقه البدنيه للحمل والضعيفه والمتينه

الرياضه للحمل من الشهر السادس والسابع في الثامن توقف لان في خطوره ع الجنين
لان في مرحله الثامن يبا يكتمل الجنين يعني ان ولدت الحرمه في الثامن لا سمح الله اما يسبب
نقص اوكسجين طبعن يؤدي للوفات
او عدم نمو الرئتين بشكل كامل يعني بالثامن االحرمه لزم ترتاح وفي الشهر التاسع تلعب رياضه براحته لان الجنين اكتمل وفي اي يوم ينولد يكون مافيه اي خطر عليه
المهم مب ها موضوعي
الحرمه عقب الولاده يكون رحمها تعبان من حمل 9 شهور ويبله راحه والمنطقه الي تحت
تكون هم تعبانه وانتي ادري كيف عسى ربي لا يحرمني هالشعور