مرحبا بنات حبيت اسالكم الحامل في الشهر الخامس تاكل حبوووووب الفتامينات الاني انا من زمااااان موقفتنهن والحين احس بتعب وويع في عظااااامي
وهو الأفضل تاكليها بس لو ما تحبين الحبوب عوضي بالحليب الطازج والسلطات والفواكهة لآن الجنين يتغذي بالكالسيوم من أعظامج فتحسين بألم والله يسهل عليج.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجون 99 
مشكوووووووووووووووه الغاليه ع الرد
لازم يا اختي تاخذين الحبوب الكالسيوم والحديد بس اذا ما تحبين الحبوب اشربي حليب الطازج وكلي الخضروات والفواكه واشربي ماي واااااايد…. بس انا مرات اتكاسل اشرب حليب فلذا يوميا لازم اخذ حبوب….
هيه فديتج لازم تاخذينها هذي تقويج انتي
انا في الخامس بديت آخذ الحبوب الحين عشان قبل كنت آخذ متيرنا وطبعا اتعرفين سالفته انه فيه دهن خنزير ومنعوه من السوق حاليا آخذ إيليفيت بصراحه ممتاز بس لازم تشربيت كميات من الماي والعصير وتآكلين فواكهه لان الفيتامينات بكل انواعها سوي امساك وفي نوع من الحديد ميسوي امساك فسالي الدكتوره عنه عشان بصراحه ما اذكر اسمه
خذيهن الغالية ,.. لأنج بتحتاجين لهن عقب.. انا وااااايد اتهاونت عنه .. والحين حالتي حالة والله كله تعب فتعب ..