يا هلا وغلا
خبيرات المطابخ وينكم عندي سوال
متى يكون الزيت اللي اختاره هو الصحي
ومتى يستوي صحي و جي تفاصيل
للللللللرفع
أول شي اختاري الزيت اللي يكون مكتوب عليه زيت غير مهدرج
ثاني شي خذي أخف الانواع مثل زيت الكانولا لانه خفيف واذا ماحصلتيه زيت دوار الشمس بعد خفيف
الاسم تجاري وايد شي مهم يعني عندج ماركات مثل مازولا..عافيه..المناره..ليسيور ..هاي الاسماء تعتبر من افضب الانواع
نصيحه خاصه : ابتعدي عن زيت العربي لانه مب شي