الحمد لله بعد رجيمات او تخفيف او
في الاخر النتيجه نزلت 15 كيلو بس ووقف من شهر 3 شهور مايتحرك يهديك يرضيك مافي زدت في الاكل زاد وزني مافي فايده
الحل قللت الاكل وزدت الرياضه 3 ساعات في اليوم بالاضافه اني اجري او اهرول كل فتره من المشي مره امشي ساعتين ووارتاح وامشي ساعه بروحها والحمد لله بدى يتحرك يعني زيدوا الحركه هوالحل
عندنا مناسبه بعد شهر لازم ادخل عالم الستين يارب يسهل
وادعي لكل بنت استفدت من تجربتها وجعله في ميزانها
الله يوفقج وتوصلين للوزن المثالي
الله يجزاج خيرغلا ويبارك فيج
يارب تدخلين عالم الستينات وانتي بصحه وعاافيه يارب
موفقهـ حبوبهـ 
الله يوفقج يارب وتضعفين ودشين عالم الستينات اللهم امين
الله يوووفقج وينولللج اللي في بالج..
بالتوفيج