السلام عليكم خواتي
أنا حامل قريب
وعندي مشكله يمكن ما تكون عندكم مشكله بس امأذيتني أذية
طووووول الوقت يوعانة ،، طبعا أنا ضعيفة وأكل لأعيش ريوق وغدا وعشا بالغصب
بس الحين اتريق واتغدى واتعشى دبل كلهم يقومون من السفرة إلا أنا أقعد أكل..
والمشكلة عقب الوجبات الرئيسية بنص ساعة سيده ايوع ابا اكل بس ما اعرف شو وانا ادرس ما يخلصني كل ساعة اطبخ مع إنه هالايام ما يمر يوم الا واضطر اطبخ ،،مع اني قبل الحمل اخر شيء افكر فيه بطني بس الحين لازم اغذي جنيني فواكه واكل وماتشبع /توست الجبن او الجام او النتولا عفتهم بس اكلهم،،،،،شوربات ماجي وكنور يوميا ،،،،،،الاندومي قاطعته ع هاه كله ما زاد وزني
اقترحن علي شو اكل ابي اشياء سريعة واتشبع واهم شيء مفيدة
ادري يمكن ما تشوفونها ازمة شراتي بس لاني مب متعودة اكل وايد،، بس الحين مضطرة استجيب لندائات بطني اللي ما يوقفن وعشان الجنين بعد..
حد يجاوبني بليز
اتخيلج عقب الربا ههههههههههههههه
حبوبه كلي اكل صحي متوازن
هاتيلج فواكه و رةب و خبز و عسل و خليهم عندج
كل ما تيوعين اكلي منهم ها غيرالريوق و الغدا و العشا
قولي الحمد لله – انا و الله مووووول ما اشتهي و احس كله برجع ابا اكل عشان اغذي اللي فبطني بس ما اقدر
الله يصبرنا و يعدي ها الايام على خير
حبوبة
نفس ما البنات قالو
خلي عندج سناكس بسيطة وصحية
مثلا مكسرات مب مملحه
فواكه مجففة
توست جبن
خضار
فواكه
يعني تسد يوعج وما بتمتنج عالفاضي
حبيبتي اليوع اللي انتي فيه عادي وهالشي روتيني الحمدلله احسن من الوحام
اكلي الاشياء الي فيها شوفان ومصنوعة من النخالة او الطحين الاسمر لانها تشبع وتطول في المعدة ما تنهضم بسرعة… وبعد احسن عن الطحين الابيض لانه يتحول في الجسم لسكر ويزيد الوزن
باسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء