الاكلات اللـــــــــــي تزيـــــــــد الرومنــــــــسية

" التفاح "

إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب فإنه قد يغنيأيضاًعن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة الكيرستينالتي تقاوم تراكمالكوليسترول الضار على جدران الأوعيةالدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورةالدمويةو تجديد حيوية الجسم .

" السبانخ "

كان بباي البحارالكرتوني الشهير على حق في عشقذلك النبات الأخضر و من حق كل محب أو محبة تناولالسبانخ حفاظاً على روابط المودة و الحب . فالسبانخ كوكتيلعناصر غذائية ،فهي غنية بالحديد و هو معدن مهم يساعدعلى تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم ، وهي المادة التيتنقل إلى الخلايا في الجسم لإنتاج الطاقة .
و تحتوي السبانخأيضاً على إنزيم مهم لإنتاج الطاقة التيتحتاجها خلايا الجسم كما أن السبانختحتوي على فيتامين جو ب3 و ب6 إضافة إلى الكالسيوم و المغنيسيوم .

الأسماك الدهنيةالأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل تحتويعلى الأحماض الأمينية أوميجا 3 التي تزيد من الخصوبةوالطاقة ، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل علىتوازن الهرمونات و راحة عضلةالقلب و زيادة حيويةالجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتويتلكالأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة

." اللحوم "

لاتبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليلالذي يزيد من الحيوية والطاقة و الرغبة كما أناللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب6وب21 و هي تنظم الهرمونات و خصوصاً مستوياتهرمون التيسترون كما أنها تحتوي علىمقادير من الزنك .

الشوكلاتهارتبطت الشيكولاته بالحب والغرام و أصبح كل حبيبيحرص على إهداء حبيبته قطعة من الشيكولاته تذوبفيفمها فيذوب معها وجداً و هياماً .. و تحتفظ جولييتبغلاف الشيكولاته التي أهداهالها حبيبها الغالي ..
و في الحقيقة فإن الشيكولاته و خصوصاً السمراءأوالداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء و الفتياتفي التقليل من أعراض ماقبل الدورة الشهرية كما تحتويأيضاً على حمض أميني يسمى × الفينيل ألانين × يفيد فيرفع الروح المعنوية و تحسين المزاج و زيادة الشوق و الحب .

منقول…