استغربت والله!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
——————————————————————————–
السلام
عليكم
ورحمة
اله
و بركاته
اخواتي انا لاحظت شي و استغربت منه
فيه وايد من صديقاتي من ذوات الاوزان الزائده
و طبعا في جمعاتنا يكون المموضوع الاساسي هو الرجيم ..
و لا حظت ان كل وحده من اللي وزنهم زائد تقول هذي الجمله..(انا ممكن ما اكل طول اليوم لكن العشاء لازم اتعشى و يكون دسم ..)
و الشي الاغرب ان كل وحده تفكر ان بهذي الطريقة تسوي ريجيم قاسي مع ان العشاء هو اللي يسبب زيادة الوزن….
و المشكلة ان كل اللي متبعات ها لطريقة فيهم فقر دم ….احاول اقنعهم ما فيه فايدة…عجزت و الله
التوقيع:
أنا صرت آكل بالنهار بس من الساعه 6 خلاص اسكر حلجي 
هو المفروض تاكلين عادي بس العشا تخففين منه كلي شي خفيف شرب اللبن او الحليب
وبعدين الوحده ماتحرم نفسها من الاكل تاكل عادي بس الاستمرار على الرياضه والابتعاد عن الاكل الدسم
صح المفروض العكس .. اصلا لو ما كلتي ولا شي و تعشيتي جنج ما سويتي شي ….
صح كلامج بس شو نسوي
انا بعد نفس الشي بس مو شرط اكل شي دسم اي شي وجاسني فقر دم بعد لاني مول ما كنت اكل شي