السلام عليكم خواتي شخباركم عساكم بخير
اكيد كل وحدة فينا تبى تطلع واوووووووووو في العيد وكل حد ينصدم فيها انها ضعفت وبقوة ارادته هذا القروب لمدة اسبوعين يعني لين العيد نشد فيهم حيلنا ونلتزم فيهم بنظامنا ونحاول قدر الامكان انه مانخربط عشان تكون طلتنا احلى واحلى
منو بينضم لي ابى بنات وزنهم شرات وزني ومب مشكلة لو كانت اوزانهم اصغر او اكبر من وزني بس المهم نبى نسوي قرووووووب حماس
يلا اسدحوا لي بياناتكن وانا ببدأ
اسمي :- مكانه في قلبي
الوزن :- 86
الطول :- 165
الطموح :- ابى لييين العيد اكون على الاقل 79 او 78
هلا حياتي
انا بنظم وياج
الوزن:94
الطول:163
الطموح : ابى لييين العيد اكون على الاقل 85
حياج حبيبتي فوفو نورتي وان شاء الله بتوصلين لهدفج يارب .. بس المهم تلتزمييييييين على الاقل هالفترة عشان توصلين هدفج لييييييين العيد
واكيد نلتزم بتقاريرنا كل يوم باذن الله
تقريــري ليوم الاحــد 5-8-
الفطور:
قبل الصلاه: 3 حبات رطب وكوبين ماي ..
بعد الصلاه: شوربة خضار وكوب عصير ليمون..
العشى : ان شاء الله بكل تبوله ..
السحور: عصير انناس وكيوي
مشيت نص ساعه قبل الفطور ،50 رياضه البطن،50 الخصر ^^..
يومياتي لليوم …
الغداء :- توست اسمر مع بيض مسلوق وعصير ربيع اناناس
الفطور :- كوب لبن اب وحبة لقيمات وحبة سمبوسة
الماي :- للحين كوبين ماي وليييييين فليل ان شاء الله بوصل 8
الرياضة :- الساعة تسع بسير النادي ان شاء الله
اليوم اخر يوم لي في الدورة وباجر ان شاء الله برد اصوم ^____^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكانه في قلبي 
يومياتي لليوم …
الغداء :- توست اسمر مع بيض مسلوق وعصير ربيع اناناس
الفطور :- كوب لبن اب وحبة لقيمات وحبة سمبوسة
الماي :- للحين كوبين ماي وليييييين فليل ان شاء الله بوصل 8
الرياضة :- الساعة تسع بسير النادي ان شاء الله
اليوم اخر يوم لي في الدورة وباجر ان شاء الله برد اصوم ^____^
يعطيج العافيـه حياتي يومج بيرفكت موفقه واستمري مافي تخبيص ان شاءالله^^"
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو الجميـلة الله يعافيج حبيبتي اكييييييييد مافي تخبيص ان شاء الله