قريت موضوع عندكم اللي اهوة إزالة الكرش
قلت وااااااااايد زين يعني ممكن احصل عندكم حل لإزالة الترهلات
آنة اعاني منها من عقب ماولدت
ماعندكم أي حل حق ترهلات البطن
وألف شكر للي بتساعدني
:22 (27):
الله يعينج والله وانشاءالله يفيدونج
ما فيه مثل الرياضه اتخوز الكرش .. ودوم اشفطي بطنج ولاحظي الفرق
الغاليه مافيه احسن من الرياضه تخوز البطن وترهلات
فعلا الرياضة وابتعدي عن المشروبات الغازية .
اهلا اختى العزيزة انا انصحك بالرياضة هى بتاخد وقت شوية بس مفعولها مضمون وما فيها خطورة وعندى ليكى تمرين سهل ومفيد :اقفى وخلفك الجدار او الباب او اى شى مستوى بس يعنى مش على الارض لازم وانتى وقفة وشدى جسمك كلة يعنى لدرجة ان راسك ورجليكى الاتنين يبقوا لمسين الباب او الجدار هتحسى ببطنك بتتشد وفىتمارين كتيرة بس انا بشجع التمرين دة علشان سهل ومبيخدش وقت يعنى ممكن تلت ساعة يوميا وفى اجهزة رياضية كتير مفيدة ممكن تجربيها او ممكن تذهبى لجيم نسائى لو عندك وقت واتمنى لكى الخير:22 (27): :22 (27):
مشكورين خواتي على مشاركاتكم
بس المشكلة انت الترهلات ما تروح بالرياضة
لان تخيلي اذا البالون انفشت شلون يصير شكلها
هاذي بالنسبة للترهلات اللي في بطني
بس يقولون مافي حل الا ان الوحدة اللي فيها ترهلات
تسوي عملية جراحية ويشدون لها بطنها
بس آنة مابي اسوي عملية