صبااااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييررررررررر
بنات
بسألكم
انا عندي المنطقه اللي تحت ملياااااااانه بس ابي ازيدها كيف؟
وانا كنت اسوي طريقه تبط الجبد خلت اللي ورا تضعف شوي : ( << اللي تبا الطريقه تقولي ترا مفعولها بسرعه يبان اذا بتضعفون اي منطقه خخخخخخخخخخخ انا سويته وتورطت لاني اساسا مابي اضعفها
ابي امتنها كييييييييييف ؟؟
خخخخخخخخخخخخخخ
لاتخلوني ردو علي
اين انتم عني خخخخخخخخخخخخخخخخخ
شششششششششششششششششدعوا 8 محد رد
قولو اي شي
بالنسبه لطلبك ياريت البنات تفيدك بس انا سمعت فى تحاميل تزيد هاى المنطقه هههه انا ابى الطريقه اللى تنحف.gif "12 (35)")
انا طحت شهرين فى تمارين وكبرت بشكل ملحووووظ
وكل الى يشوفنى يقولى شو مسويه كبرت
وبعديييييييييييييين يتنى العاده فششششششششت وردت مثل قبل
والحين قلت بجرب تمارين الدرج عل وعسى تكبر وترد مثل ما كانت
طيب كيف نتخلص منهم؟
الله يحليج و يكبر احلى ما فيج 
اممم ماعندي معلومة بسسسسسس اتوقع تسوين تمارين لهالمنطقة و بالتالي راح تكبر العضلة و هالشي راح يعطي ايحاء بأن المنطقة مليانة … اما تملينها شحم ماعتقد شي طريقة .. لان هالشي من الله توزيع الدهون فالجسم .. و ابتعدي عن التحاميل تراها خطررررررررررة و تييب امرااااض انتي في غنى عنها
و الله ينولج مرداج يا عسل ^_^