السلام عليكم
سمعت ان في ريجيم الجبس والسفن اب الدايت ينزل في الاسبووع 10 كيلوو
حد منكم جرب هالريجيم او سمع به
لا والله ما جد سمعت به
يا سلام انا اريد…. ان شا الله البنات يساعدونج؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصيمية كوول 
اهليييين بنااااااااااااااات عالمي المفضل اتمنى انكم ترحبوا فيني لاني نيو في عالمكم :icon28:
عندي لكم رجيييييم رووووعه ينقص الوزن باسبووع بس عشره كيلو:icon32:وهو رجيم الفشفاش والسفن اب بس
وهالرجيم اختي سوته ونقصت عشره كيلو:icon28:
طبعا اختي طوووول هالاسبوع كل ماجاعت اكلت كيس فش فاش(بفك) وعلبه سفن اب وبس :f226:
بس ابي اقولكم من الحييين لالازم تاخذون معه فيتامينات لان اختي صار لها فقر دم بس الحمدلله تعالجت ورجعت تمام طبعا هو رجيم طواري عند اختي مشاءلله عليها ارادتها قويه مو مثلي عجزت اسوي مثلها <<<<تحب الاكل:7_2_103v:
ادري بتقولون صعب وغير مفيد ومتعب وموصحي بس هذا للي تبي بسرعه وزنها ينقص وزي ماتقول اختي للطواري وهو طبعا ينقص من غير رياضه ودمتم سالمين
^_* ماعندي فكره اول مره اسمع عنه .. 
يا سلام
ونعم الرجيم
ابدا مش صحي ومانصح حد يسويه لان يرهل الجسم وينقص فيتامينات الجسم ..