السلام عليكم
لوسمحتو ابا عرف شو اسوي حق الريوق ترى الروتين اليومي ملينا منه
ابا ريوق كامل من الناحيه الغذائيه
واباه متنوع يعني كل يوم شي حلو ويديد
صراحه انا كل يوم افتح كتب الطبخ بس ما عرف شو اسوي
وتسلمون اخواتي
خبز جباب ودبس احلى ريوق
بيض وطماط او اومليت مع زيتون واجبان وخبز ايراني واكيد شاي
كرواسان و فطاير زعتر وجبن وعصير برتقال فرش
اوبديان وزهره وحمص وفلافل شاي اوشاي حليب
>_<