مرحباااااااااااا عزيزاتي انا العام دخلت في قروب منتدى سيدات الامارات وبهالقسم والحمد لله خفيت 18 كيلو من وزني …. ولكن مع الأسف زاد وزني مرة ثانية بسبب الضغوطات اللي كنت أمر فيها واللي كانت تخليني… معاً إلى الرشاقة بحزم واصرار وعزيمة .

هلااا اشحالكم بغيت اعرف وين انتقل نادي بيت الرشاقة اللي في عجمان كانوا حاطين رقم موبايل على باب النادي الجديم وقالوا انهم بينتقلون لمكان يديد بس انا ضيعت الرقم وحتى الرقم اللي من البدالة مب… وين انتقل نادي بيت الرشاقة في عجمان ؟؟

1- معرفة السبب من الصعب تغيير الوزن الزائد حول منطقة الوسط لأنه يرتبط بالتغيرات الهرمونية. فالخلايا الدهنية مطلوبة لأنها تنتج الأستروجين الذي يقلل من إصابة المرأة بالتقدم في السن وكنتيجة لذلك يبدأ الجسم في اللجوء… نصائح ثمينة للمحافظة على الرشاقة

بعد مواجهة بيني وبين عقلي الباطن > ترا هالجملة متعوب عليها خخخخ قررت اكتب يومياتي مع الريجيم او النظام الصحي . للمرة المليون اتوقع اغلبكن تعرفوني . لاني من زمان وانا اكتب بهالقسم .. خلونا… ๑[ رحلتي الى عالم الرشاقة / يـــوميــات غـــاية الضـــوء/ بالصور ~

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة… سر الرشاقة و الصحة , سبحان الله زززز

:: من منا لا يعشق الحلويات بجميع أنواعها؟ لكن هل نقع في نقطة ضعف مع الحلويات؟ هل احرم نفسي من الحلويات من أجل الرشاقة؟ في الحقيقة، يقول الخبراء بان البشر يملكون تفضيلا فطريا لتناول الاطعمة… الحلويات والرشاقة

هلاخواتي شحا لكم عساكم بخير وعاقبه أنا خلص بتحدي عمري وبكر اول يوم بالرجيم وكل ليله بدخل بخبركم كيف كان يومي وبنهاية الاسبوع الوزن طبعا. واتمني أني ما اخذل عمري للمره المليون. بسم الله الاسم… عشق روحي ومناها الرشاقة وراح أصر عليها

السلام عليكم والرحمة اليوم تحديxتحدي بين رورو x ام اولادي2 x روح الامارة الوزن . الطول العمر الهدف الاول طبعا التحدي يبتدي من اليوم والميزان بيكون بعد أسبوعين / والميزان الثاني و هو اخر يوم… الى عالم الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع الرابع من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم بالجدية والتعاون بين كل المشاركات عضوات قروب نحو الرشاقة: (1)… قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الرابع