الرشاقة

مرحباااااااااااا عزيزاتي انا العام دخلت في قروب منتدى سيدات الامارات وبهالقسم والحمد لله خفيت 18 كيلو من وزني …. ولكن مع الأسف زاد وزني مرة… اقرأ المزيد »معاً إلى الرشاقة بحزم واصرار وعزيمة .

هلااا اشحالكم بغيت اعرف وين انتقل نادي بيت الرشاقة اللي في عجمان كانوا حاطين رقم موبايل على باب النادي الجديم وقالوا انهم بينتقلون لمكان يديد… اقرأ المزيد »وين انتقل نادي بيت الرشاقة في عجمان ؟؟

1- معرفة السبب من الصعب تغيير الوزن الزائد حول منطقة الوسط لأنه يرتبط بالتغيرات الهرمونية. فالخلايا الدهنية مطلوبة لأنها تنتج الأستروجين الذي يقلل من إصابة… اقرأ المزيد »نصائح ثمينة للمحافظة على الرشاقة

بعد مواجهة بيني وبين عقلي الباطن > ترا هالجملة متعوب عليها خخخخ قررت اكتب يومياتي مع الريجيم او النظام الصحي . للمرة المليون اتوقع اغلبكن… اقرأ المزيد »๑[ رحلتي الى عالم الرشاقة / يـــوميــات غـــاية الضـــوء/ بالصور ~

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. من الساعة 9 – 11… اقرأ المزيد »سر الرشاقة و الصحة , سبحان الله زززز

هلاخواتي شحا لكم عساكم بخير وعاقبه أنا خلص بتحدي عمري وبكر اول يوم بالرجيم وكل ليله بدخل بخبركم كيف كان يومي وبنهاية الاسبوع الوزن طبعا.… اقرأ المزيد »عشق روحي ومناها الرشاقة وراح أصر عليها

:: من منا لا يعشق الحلويات بجميع أنواعها؟ لكن هل نقع في نقطة ضعف مع الحلويات؟ هل احرم نفسي من الحلويات من أجل الرشاقة؟ في… اقرأ المزيد »الحلويات والرشاقة

السلام عليكم والرحمة اليوم تحديxتحدي بين رورو x ام اولادي2 x روح الامارة الوزن . الطول العمر الهدف الاول طبعا التحدي يبتدي من اليوم والميزان… اقرأ المزيد »الى عالم الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع الرابع من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم… اقرأ المزيد »قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الرابع