http://www.layalibarish.com/rashakalayalibarish.htm الصراحة كل اللي شفته مفييييد جدا ومب للرشاقة بس للمحافظة على الصحة بعد نايس ما شاء الله الموقع المعلومات فيه مفيدة وايد ومهمة للصحة والرشاقة تسلمين الغالية =) حفظته يزاج الله الف خير تسلمين… لمحبي الرشاقة والجمال
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع الثالث عشر من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة، وبأذن الله مواصلين إلى أن نوصل لأهدافنا. عضوات قروب نحو الرشاقة: (2)… ❤ قروب نحو الرشاقة ❥❥ الأسبوع الثالث عشر❥❥
السلام عليكم تم بعون الله افتتاح القروب وربي يسهل علييه وعلى جميع المشاركات ونقول باذن الله بها القروب لاللكسل لا للسمنة ولاللاكل الغير صحي قروبنا تحدي مابينا لنيل الرشاقة على المدى البعيد بنحاول قدر المستطاع… قروب التحدي وقوة الارادة تحدي الرشاقة
المشي السريع سر الرشاقة ——————————————————————————– أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن… المشي السريع سر الرشاقة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته … ارحب بكل الضيوف الكرام في مجلس قروب نحو الرشاقة … وصلنا بعون الله للأسبوع السادس عشر .. وقررنا افتتاح مجلس بحيث تكون لكل عضوه… ❜ ❤ مجلس قروب نحو الرشاقة ❤ ❛
مسااااااااااااااااااااااء معطر بذكرالرحمن شحالكن الغاليات،،،،، تصفحت فهالقسم و قريت واااااااايد تجارب شخصية مع الرجيم فاشلة، و دورت و لقيت لكم الحل ،،، مالكم إلا الشوربة الحارقة،،، سلمكم الله هذ الشوربة تتكون من طماط، ملفوف، كرفس،… للباحثات عن الرشاقة يرجى التكرم بالدخول؟؟؟
شكرا عالموضوع ربي يعطيج الصحة والعافية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حزينة المساء شكرا عالموضوع ربي يعطيج الصحة والعافية تسلمين حبوبة على الموضووع والمعلومات القيمة مشكورة الغاليه على هالمعلومه وانا امووووت في الفراوله بس الأكثار منها… الفراولة غذاء جيد يحافظ على الرشاقة!
رياضة المشي مفيدة جداً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بالإضافة إلى المساعدة فى العلاج الكثير من الأمراض. امشي ومعدتك فارغة وقد أكد معظم الخبراء على أن المشي بسرعة، بدون إرهاق، يحرق ست… المشي ثم المشي للصحة والرشاقة والجسم المشدود
سويت للدايت 100% هالسويت ممكن تسوونه فرمضان لان فرمضان الاكل والحلويات اشكال والوان والواحد يشتهي ياكل ويذوق شي حلو فعشان مانخرب الريجيم ولا نحس بالحرامان ممكن نسوي هالسويت وحبيت اشاركم فيه والسويت منقول بس انا… سويت دايجستف 100% قروب الرشاقة مسابقة رشاقتي تاج جمالي
تمارين للبطن والخصر تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف: 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة… للباحثات عن الرشاقة تمارين تساعد الحمية فى انقاص الوزن .حياكم