الرشاقة

والله يابنات ماكتبت هذا الموضوع الا علشان افيدكم وربي يشهد واقول لكم عن تجربتي في الحمل والولادة انا الحمد لله حافظت على جسمي في الحمل… اقرأ المزيد »الرشاقة في الحمل وبعد الولادة عن تجربة

السلام عليكم ورحمة الله مرحبا خواتي العزيزات حبيت اسألكم وجزاكم الله خير ردورا علي بالي تعرفونه … ابا انزل من وزني خمس كيلو بس ،،،… اقرأ المزيد »سؤال لبنات قروبات الرشاقة

مرحباااا يا رشيقات <<<<< ارفع من معنوياتكن لوول… قبل البارحة سرت سليم آن لايت .. و قعدت مع اخصائية التغذية و خذت قياساتي و عطتني… اقرأ المزيد »سليم آن لايت اولى خطواتي نحو الرشاقة

السلام عليكم أنا تعبت من الرجيم والتخفيف والرياضة بدون فايدة،، المهم بسألكم عن وحدة عندها جهاز يذوب الدهون،، ماعرف في اي صالون هي في بوظبي… اقرأ المزيد »الباحثات عن الرشاقة بسألكم عن وحدة،،

الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن عشان جيه يبتلكم صور متحركة لتمرينات سهلة تساعدكم للوصول للرشاقة ^ــــــــــــــــــ^ يلا يالدبدوبات ^ـ^ مشكورة وتسلم… اقرأ المزيد »تمارين بالصور المتحركة لتحصلى على الرشاقة ^ـ^

لمحبات العيش..تبين تنقصين وزنج بس دوم تضعفين قدام العيش ماتقاومينه.. هاذي الطريقة مناسبه للدايت كلي ولا تحرمين نفسج..وبنفس الوقت حافظي على الريجيم ولاتتلومين وتحسين بتانيب… اقرأ المزيد »عيش دايت 100% بالخضار قروب الرشاقة مسابقة رشاقتي تاج جمالي

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته شحالكن خواتي عساكن بخير انا بديت رجيم واول يومياتي كان اليوم ومحتاجة التشجيع منكن يعني اي وحدة حابة تنضم معاي… اقرأ المزيد »في سبيل الرشاقة نسوي المستحيل

يبتلكم أسرار النحيفات ليش يكلون الي يبون وما يمتنون ومرتحات من الرجيم 1- لا تأكلي حتى تجوعي 2 – تناولي ما تشتهين 3- كوني واعية… اقرأ المزيد »قواعد ذهبية للمحافظة على الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع الخامس من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم… اقرأ المزيد »قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الخامس

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اليوم بأذن الله بنبدا مشوار التحدي للأسبوع الثالث في قروب نحو الرشاقة. العضوات المشاركات: (١)… اقرأ المزيد »قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الثالث