السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من ها الموضوع بتكون بداية إنطلاقتنا إلى عالم الصحة اولاً و الرشاقة. مدة الرجيم (6 شهووور) بدينا الرجيم تاريخ 127 8 9 10 11 12 و على السنة… الخاسـ{ الآكبـ{ The Biggest Loser الخاسـ{ الآكبـ{
السلام عليكم مثل ماهو باين بالعنوان أبا وحده أتحدى معاها لمدة شهر وتكون جاده وعدها أراده ويكون وزنها 90 وراح نبتدي يوم السبت ان شاء الله بكتابه يومياتنا ونشجع بعض ونتبادل المعلومات بارادتي اصغر مقاساتي… محتاجه وحده أتحدى معاها بنزول الوزن يكون وزنها 90
ماشاء الله ^.^ ابشركن ضعفت 4 كيلو الا 200 جرام .. وذلك لمده اسبوع مع ريجيم اللي بهذا الرابط http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=819553 صح اني مرات اطلع من ريجيم بس بكمية صغيرة … —————————————————– الا جانب ذلك اسوي… ضعفت 4 كيلو الا ب 200 جرام من رجيمي تفضلن
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135 تستفيدون منه منقول حلو الموقع مشكورة العفو حبيبتي ومرورج الاحلى مشكووووووره العفو خواتي وتسلمون على المروووور تسلمييين الغالية كنت ادور عليه لأني بديت من شهرين على الرجيم لمدة اسبوعين و نزلت 3 كيلو ^^
منو منكم سوت شفط للذقن وتحت الوجه لاني افكر اسوي ماعندي خبر بس يمكن من المتن
اممم أعرف وحده بتسوي تكسر شحوم بالاجازه ان شاء الله مع الدكتوره سعاد لطفي بس شو يعني تكسر شحوم وشو سلبياتها وايجابياتها بليييييييييييز خبروني 71 مشاهده ولا وحده منكن ردت ثانكس ^_^ اظني نوع من… تكسر الشحووم ؟؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره من فصول السنة. حيث… محاربة زيادة الوزن في فصل الشتاء
اول شي نجهز ورقة المنيوم كبيره ونسويها على شكل جيب علشان نحط فيها المكونات ( يعني نكسفها من الاطراف الثلاث ونخلي الطرف الرابع مفتوح علشان نحط فيه الاكل) نقدر نحط داخل عدة وصفات لذيذه للاكل… اكله لذيييييييييذه للريجيم
من فوائد البطاطس ,,, البطاطس غذاء شعبي رخيص الثمن سهل الهضم له فوائد جمة. الفنانة العالمية: جينا لولو بريجيدا عاشقة البطاطس تقول أن حكاية ريجيم البطاطس قد بدأت بإعلان طبي يقول: ان أكل البطاطس مسلوقة… فوائد البطاطس في تخفيض الوزن