بنات انا شفت اغلب مواضيعكم هنيه عن الريجيمات ، وبعضها قااااااسي كثير حبيت انقل لكم شي انا فعلاً استفدت منه، ،، وأمانة كل بنت تقرأ… اقرأ المزيد »طريق الريجيم و حســاب الوزن المثالي والسعرات الحرارية موضوع جداً مفيد
كم عدد السعرات في الفته تقريبا !!! المصغرات المرفقة وجبة الفتة بالحمص(500غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 779 الدهون:… اقرأ المزيد »كم عدد السعرات الحراريق في الفته؟
تعتبر الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية أطعمة تَحتوي في الحقيقة على سعرات حرارية تحتاج جهداً اقل لهضمها. على سبيل المثال، تَحتوي قطعة الفاكهة على 60… اقرأ المزيد »الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية
الشاي الأخضر…… =============== الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول… اقرأ المزيد »أطعمه مهمه لحرق السعرات الحرايه
مرحباااا وأخير قررت أسوي رجيييم.. وبشكل جاد ان شاء الله.. وعلى فكره اول مره اسوي رجيم.. والله يقدرني واكمله لين اوصل الوزن المطلوب.. انا طولي… اقرأ المزيد »يومياتي مع رجيم السعرات الحراريه + صور
: السلام عليكم بنات مرة سمعت فى مقابلة مع الدكتور حسين دشتي فى قناة الوطن عن جهاز يحسب السعرات ولان شفت آخر المقابلة … ماعرفت… اقرأ المزيد »جهاز لحساب السعرات الحرارية
هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه اتمنى انكم تستفيدون منها السعرات الحراريهالساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه
سلاااام يا صبايا انا حبيت افيدكم..البارحة كنت جالسة مع صديقة لي..وشفت عندها كتيب صغير جدا فيه السعرات الحرارية لكل اصناف الطعام …الخضار والفواكه والحبوب والخبز… اقرأ المزيد »كتيب السعرات الحرارية
أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين… اقرأ المزيد »نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية
حبيبات قلبي خواتي انا اروح عند دكتورت تغذيه و عطتني جدول بالسعرات الحراريه 1كوب حليب منزوع الدسم =120 سعره حراريه يعني 240 مليلتر 1كوب لبن… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه