السلام عليكم بنات شحالكن عساكن الا بخير المهم بدش فالموضوع سيده انا قريب بنخطب و الحمدلله جسمي لا اني ضعيفه ولاني متينه جسمي معتدل بس المشكله ويهيييييييييييييييييي ويهي ويهي ويهي ابا خدوود كل ماحاول انفخ… بنات انا ابا امتن شو تنصحوني آكل؟؟؟ ابا مساعدتكن ولاطنشن

خواتي انا وحده مثلكم ما خليت شي ما جربته .. و ركضت ورا اوهام عيادات التخسيس و ادوية الرجيم لين ما لاعت جبدي و لا في فايده .. اضعف كم كيلو و ارجعهم دبل !!… 25 كيلو بدون جوع و لا ترهلاااات ()

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة شحالكن بنات شخباركن ؟ بصراحة انا وايد ضعيفة وزني 42 وطولي 164 وخاطري يزيد وزني وبغيت منكم النصايح او اذا في حد عنده نظام غذائي يعطيني اياها .. وبدعيلكم من… تعبت من ضعفي منو بيساعدني ؟

السلام عليييكم.. شحالكم.. إن شاءالله بخير صار لي يوومييييين وزنـي ثابت؟؟ مادري ليش والمشكله اسوي رجيم بدون مشــي؟؟ بشو تنصحونــي؟؟ وأنا مثلج حبيبتي بس لا تخافين بعد الثبوت يكون في نزول أو اكسري الرجيم بوجبة… وزنــي ثابت؟؟ شوو اسوي 🙁

هل خبــــــــــــــــــز الرقاق يمتن؟؟ بليز خبروني وابا اشارك في رجيم سيدات الاامارات………كيف؟ ولا حد يرد لحووول إلي أعرفة إنه ما يمتن ……….لأنه مافي خميرة حتي الخبز الإيراني بعد نفس الشيء مافي خميرة يعني مايمتن مثل… سؤال بليز ممكن حد يرد .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكن بنات منو فيكن تعرف مدربة رياضه ممتازه وتشتغل على شكل الجسم، يفضل لو عندها صاله خاصه فيها في دبي (ديره) او الشارجه او عجمان، واسعارها تكون معقوله، ويكون تدريبها… مدربة رياضه ممتازه