تناول الشكولاته يحرم النوم
ينصح الأطباء كذلك بعدم تناول مشروبات الطاقة لغناها بالكافيين والأحماض الأمينية. يؤكد الأطباء أن هناك بعض المأكولات يتناولها الإنسان بكثرة ولا يعرف أنها مصدر أرقه وحرمانه من النوم ، ومنها اللحم البارد أو المدخن لاحتوائه… تناول الشكولاته يحرم النوم