بغيت منكم مساعده انا اشرب كوفي علي هل يمتن او يأثر ع الرجيم بس ازيد عليه ماي من دون شكر وهذى صورته وبغيت استفسر عن شوربة slim soup كيف طريقه تحضيرها يعنى افرغ الكيس فى… اللى عدها خبره بسعرات الحراريه ممكن مساعده
تسلمين أختي على هالموضوع مشكورة الغالية على الموضوع يزاج الله خير..
بنات الاكياس الحرارية الي نشوي فيها الدياي وغيره هل فيه خطوره؟ لان الاكواب البلاستيك للحليب يقولون خطره هالاكياس نفس الشيء ولا غير؟؟؟
السلام عليكم خواتي ما شاء الله ابداعكم رائع في الاكلات والطبخات والحلويات انزين نبغي اكل صحي… سعرات حراريه اقل.. حلويات قليلة الدسم.. شوربات مميزة ومب ثقيله.. اكلات تشبع ولذيذه بس صحيا ما تأثر علينا!! دولة… نبغي قسم او مواضيع للأكلات اللذيذه ذات السعرات الحراريه المنخفضه؟ دايت .ريجيم
ممممممممم عيبني الرجيم الـأول أشكرج خيتووو و الله يعطيج العافية =) مشكوره حبيبتى
صباح الخير احلى منتدى واحلى بنات اليوم جبت لكم موقع ممكن تحسبين فيه كمية السعرات الحرارية اللازمه لجسمج http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php يعني يحسب طولج مع وزنج وطبعا عمرج ويحسب لج كم من السعرات الحرارية الي تحتاجينه لجسمج… كم يحتاج جسمك من السعرات الحراريه في اليوم
كيفكم بنات اليوم جايبه لكم رز خاص بالرجيم اسمه>>> تلدا لون عبوته أزرق و ينباع في المراكز الكبار من جبال الهملايا لكل 100غرام من الارز المطبوخ طاقه 350سعره حراريه و بروتين8.6غرام و كايربوهيدرات78 غرام و… رز خاص بالرجيم قليل السعرات الحراريه
عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة النشآآآط : عدد السعرات الحرارية بالساعه النوم 65 مُـشاهدة التلفاز 80 الأكل، القراءة، الكتابة 90 قيادة السيارة 100 التسوق 165 السباحة 300 المشي (15… ~|| عدد السعرارت الحراريه اليوميه لكل انسان ||~