الرياضة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:: اللهم صلي على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.. خواتي حبيت استفيد من خبراتكن واسألكن عن.. انا امارس… اقرأ المزيد »رمضان والرياضة

شو هي الخطوة الاولي لبداية انقاص الوزن ؟ شو هي الخظوة الاولى لبدايه عمل الرياضه ؟ شكرا ……… السلام عليكم.. أول خطوه عزيزتي لإنقاص الوزن… اقرأ المزيد »الوزن والرياضة

السلام عليكم شحالكم خواتي وشو علومكم ؟؟ لو سمحتو بغيت مدربة رياضه اتي لين البيت في راك…. اللي تعرف ياليت ما تبخل عليه….. للرفع ان… اقرأ المزيد »الرياضة سر الرشاقه

على الرغم من أن الحمل ليس حالة «مرضية»، إلا أنه يظل حالة من «الوهن» والضعف البدني والنفسي وعلى الرغم من كل التغيرات التي تطرأ على… اقرأ المزيد »مناقشات طبية مستمرة حول الرياضة وتأثيراتها على المرأة الحامل

هاااااي بنات اشحالكن؟؟ حبيت اسال البنات الي استخدموا اجهزة رياضية مثل السيكل او مشاية ولا اي جهاز… وصدق ضعفتن واستفدن منه…. بليييييييييييييز ردن؟! أب أب… اقرأ المزيد »اجهزة الرياضة^^

فوائد الرياضة للمراة الحامل هنالك العديد من الفوائد التى تجنيها المرأة الحامل من خلال الرياضة أثناء الحمل …ولكن قبل ذكر هذه الفوائد يجب التأكد من… اقرأ المزيد »فوئد الرياضة للمراه الحامل

مرحبااا بنات …. انا دخلت نادي رياضي لكني ما تبع رجيم و وزني مب زاايد وايد يعني هو الحين 55.5 و طولي 153 بس الوزن… اقرأ المزيد »هل تغني الرياضة عن الرجيم ؟؟؟

السلام عليكم حبيباتي اذا تريدو نتيجة تفيدكم صحة وجسما افضل حاجة الرياضة فإذا عندكم أي استفسار عن أإي منطقة ف الجسم تبون تضعفونها باستحدم التمارين… اقرأ المزيد »اللي تريد تنحف بالرياضة حياكم

هلا شحالكن خواتي بسالكن احد تعرف مدربة مالت رياضة تيه لبيت في لعين ويكون الاسعار حلووه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ((رب اشرح لي… اقرأ المزيد »مدربة الرياضة

مراحب بنات منوه تعرف او عدت على موقع يشرح كيف ممكن نستفيد من الجيم والرياضة بسكل صحي وسليم ومفيد؟ يعني تمارين مفيدة .. شرح العضلات… اقرأ المزيد »مبادئ الرياضة والجيم