السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ،،،، مرحبا يا اخواتى ،،، أنا عندى حل للرجيم لأن انا جربت بنفسي و بعدين بنصح كل أخواتى أولاً : لازم اول الصبح يعنى اول ما تصحين من… الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من نوعية البشـر الى صعب يظعفون وبسرعه يمتنون من رمضان متنت 6 كيلو.. وماعرف كيف متنت كل هذا رجعت للتسعينـات.. حالياً وزني 93 كيلو انا ما أحب نفسي ومتضايقه… مدونتي الخـاصه لإخفاض الوزن

السلام عليكم ………….. هلااااااااااااا والله حبايبي بلييييييييييييييييييييييييز ساعدوني أبي أمتن كييييييييييييييييييييييييف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لأن وزني 48 ……… اكلى مكسرات ونشويات وحلويات وبيبسى ورز ومكرونة وخصوصا فى الليل كثرى من الاكل هو اللى بيمتنج وشكرا مشكووووووره الغاليه الغاليه… بليييييييييييييييز أبغي المساعده .

السلام عليكم شلونكم شخباركم ؟؟ حبيت انزل هالموضوع الي باين من عنوانه لان صج مليت من المتن سنين من عمري ضاعت بسبه هالوزن اليوم نويت ان شاء اغير كل شي من اليوم12-1- ان شاء الله… رجيم تجمع اللي اوزانهم ب الثمانينات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا شريت حليب الصويا الي هو هذا ما لقيت غيره دورت الي بطعم الشكولاته ما لقيته المهم خذيت هذا منو جربته ؟؟؟ واي افضل وقت اشرب فيه ها الحليب… زيادة الوزن