خواتي بغيت تناقشووني هل فايدة الحليب الطازج مثل فايدة مثلا لبن المراعي في الكالسيوم لاني مول مااشتهي اشرب الحليب موليه
هي نفس الشي .. اقري المكونات وبتلاحظين نفس كمية الكالسيوم
عسب جي يوم اتملل من حليب الطازج اشرب لبن مراعي
واذا مول ما اتحبين الحليب اشربي حبوب كالسيوم ترى الحبه الوحده كوبين حليب اظني
الله يسهل عليج (غيابك اتعبني) يارب وتقوومين بالسلامه
انا بعد مول ما اشتهي الحليب او اللبن…
شو بدايله؟؟؟؟ واذا ما شربنا شو يصير
محد طايع يرد
نفس الشيء حبوبة،، لبن ، بيض، حليب…
يعني لو ما تشربين حليب،، كلي بيض و جبن و لبن،،
المهم شيء فيه كالسيوم عشان عظامج و عشان نمو البيبي