الرشاقة

مرحبا بنوتات مين حابة تشارك معي في رجيم + رياضة وحساب سعرات حرارية من تاريخ 5/4/11 وحيكون الميزان كل خميس الي حتبة تشارك تبعت الطول… اقرأ المزيد »قروب الامل في الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع السادس من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم… اقرأ المزيد »قروب نحو الرشاقة – الأسبوع السادس

كيفكم يا بنات انا سمعت كتير عن جنين القمح ومفعولة القوى فى سد الشهية حتى انك ما راح تاكلين اكل الريجيم اسمة جيرما فيت بنات… اقرأ المزيد »جنين القمح سر من اسراااااااااااااااااااار الرشاقة

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته اشحالكم خواتي ..؟ ان شاء الله بخير ..؟ المهم … انا ان شاء الله من باجر راح ابد رجيم… اقرأ المزيد »إلى الرشاقة

أهلاً بالجميع… عمري 24 سنة، غير متزوجة وأعمل موظفة. أعترف بكل صدق بأني لم أشعر يوماً بأني مسيطرة على حياتي وأشعر بأني ضيعت السنين التي… اقرأ المزيد »رحلتي نحو الرشاقة والسعادة

السلامْ عليكم و رحمة الله و بركاته شحالكن جميعاً رشيقات و سائرات في درب الرشاقة ؟! بمآ أني أعتبر من فئة [ السائرات في درب… اقرأ المزيد »تجآربكن إلى بَر الرشاقة * [ أي وحده حققت هدف الرشاقة أرجوا منها أن تدخل ]

العنوان واضح جدا هالعصير مو طبيعي لكسر ثبات الوزن للي وزنها ماينزل بسرعه وواقف على رقم واحد الطريقه بسيطه ومايبيلها شي نروح للاهم المقادير 8… اقرأ المزيد »لحقو يابنات اكسير الرشاقة عصير كسر ثبات الوزن

انتشر رجيم الليمون مؤخرا حيث يعتبر أحد أنواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول… اقرأ المزيد »رجيم الليمون سر الرشاقة السريعة

السلام عليكم .. اليوم جبت لكم نوع من الحلويات يقدم مع القهوة بس هالمرة السعرات الحرارية أقل للمحافظين على رشاقتهم وممكن المصابين بالسكري انهم ياكلونها… اقرأ المزيد »السمبوسة الحلوة . للباحثين عن الرشاقة ولمرضى السكري

هلا بنات طرا ع بالي انزل لكم صور لمقاساتي قبل وبعد بغرض التشجيع وعشان تعرفون انو ماكو شي مستحيييييل مع الارادة والعزيمة ماحصلت الا هالبنطلون… اقرأ المزيد »صور ملابسي قبل . وبعد . حلم الرشاقة حققته يابناااااااااااااات عقبالكم