تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس.
طبعا مثل ماجفتو العنوااان وااضح…. في اوضااع لازم الحامل تتجنبها …. مثل الانحناااء المفاجئ .. او اللي يضغط ع البطن والانحناء اللي ممكن ان يسبب الااام في الظهر … وطبعااا ممنوع منعا بااتا انها اتشل… تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس.