السلام عليكم على طلب prof ameera بكتب جدولى الى اتابعه عند دايت نيوترشن وهذا الاسبوع الثالث لانو الاسبوعين الى قبلو رميت الاوراق فراح ابدء اكتب جدول رجيم من هذا الاسبوع وان شاءالله بحاول كل يوم… الى اختى prof ameera وباقى الخوات