. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي الله يخليكم ساعدوني بشوركم وتجاربكم انا باجر بخاص الاسبوع ال 38 من حملي وباجي لي 9 ايام عن موعد ولادتي وللحين مب والدة وتعبان اللي لاحظته من فترة… الم فظيع من بعد المشي .

دراسة جديدة أثبتت أن المشي فقط يساعد على التخلص من كبر البطن والكرش.. أكد الأطباء ضرورة توافر عدد من الشروط في رياضة المشي وهي.. أثر الرياضة والمشي يمتد إلى يومين بعد… يجب أن يمارس المشي… أفضل وسيلة للتخلص من الكرش هي المشي!

[SIZE="6"]أظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين على الرمال يومياً و لمدة – 15 دقيقة – ينشط القـدرات الطبيعية للجسم و يـزداد التـأثير إذا كـانت الرمال مبـلله بمياه الأمطار كما ذكرت… المشي حافي القدمين من العلاج الطبيعي

السلام عليكم اشحالكم لمكمم عندي سؤال يمكن البعض يستخف فيه بس بصراحه عن جد حابه اعرف الاجابه بالنسبه للمشي للحامل أنا جم يوم وبدخل التاسع فإذا ابغي امشي جم لازم امشي يعني مثلا نص ساعه… المشي للحامل كيف؟؟؟؟ احدرن بليز

مرحبا بناااااااات … عندي استفسار بسيط … وإن شالله إللي عندها المعلومة اتفيدينا …. حبيت أعرف شو الأفضل …. أنه الوحدة تمشي المشي العادي ولا على المشين ( الآله ) ..؟ وبكون شاكرة لكم …… المشي العادي ولا الآلة ؟

صباح الخير خواتي العزيزات شو الطريقة الصحيحة لقياس السمنة انا ناسيه شئ يخص الطول والوزن وقسمة ابا اعرف هل انا وزني مثالي ام لا وزني 70كيلوجرام وطولي 156سم اذا اريد انزل وزني باستخدام جهاز المشي… شوالطريقة الحسابية للوزن المثالي؟وكيف استخدم جهاز المشي صح؟؟؟؟!!!!!!

صباح الخير عزيزاتي انا من راس الخيمة وحالياُ أسوي رجيم بس مثل ما تعرفون الرجيم بروحة ما يسوي شي وحابة اني امش بعد العصر مدة نصف ساعة إلى ساعة أبدأ بالمشي البطئ بعدين شوي شوي… حملة المشي على كرنيش القواسم لبنات راس الخيمة

ايتيكيت المشي المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة… فقد تكون جميلة… أنيقة…. ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب… أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشية إحدى نجوم السينما… وهذا خطأ فاااااادح… ايتيكيت المشي موضوع عجيب

الله يسهللللللل على كل حااااامل ويبارك لها في نونوتهاااا و يفرحهااا بشووفته و ادعووووولي وياااكم خاايفة من الولادة الله يستر و ربي يسهل عليه الحين على قولة الدكااترة بربي في الاسبوع الي بعد اليااي يعني… المشي يسرع الولادة ولا يسهلها بسسسس

خواتي اي شهر الوحدة مفروض انها تمشي يعني اول يوم في التاسع ولا عادي في الشهر الثامن تمشي………. افيدوني جزاكم الله خير فديتج بحملي الاول مشيت بأول التاسع… بس أحيد الدكتورة خبرتني أمشي بنص الثامن… المشي للحامل