تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الضغط » صفحة 7

الضغط

منو اتعرف تمرين الضغط حق البطن اتخبرني

الســلام عليكم ورحمة الله وبركاااااتــه شحالكم يالغاليات وووايد اسمع يقولوون سووا تمرين الضغط يخفف الكرش منووه اتساعدني واتخبرني كيف اسوي التمرين انا سمعت 100 مره… اقرأ المزيد »منو اتعرف تمرين الضغط حق البطن اتخبرني

حركات الأهل اللي ترفع الضغط شو الحل؟

السلام عليكم بدخل فالموضوع على طول.. في حركات يسوونها الأهل مادري ليش..خاصة الوالده والوالد ومراااات اخوي واللي هي مايحلالهم يرمسوني الا يوم يشوفوني ارمس فالتلفون..ويعني… اقرأ المزيد »حركات الأهل اللي ترفع الضغط شو الحل؟