السلام عليكم حبوبات لو سمحتو يا رييت الي جربت السيكل تفيدني …. سؤالي بالتحديد عن الالة الرياضية السيكل الي بتكون ثابتة في البيت هل له اثر على الافخاذ والارداف وبينحفها وهل صحيح انه على المدى… استفستار عن السيكل . واثره على الجسم
من افضل الرياضات الجسديه والتي تعين على تناسق الجسم بشكل انيق ورشيق هو رياضه ركوب الخيل وركوب الدراجات الهاوئيه لما في هاتين الرياضيتين من تحريك عضلات الجسم لكل جوانبها مما يغذي عضلات الفخذين ويعين على… ركوب الخيل وركوب السيكل بتتفاجؤون .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم خواتي ،،، سمعت إنه ركوب الخيل ممكن يضر خصوصا على البنات وفي بعد رياضات أخرى ممكن تضر بالبنات سؤالي هل بعد ممكن يكون السيكل الرياضي يضر بعد بصحة البنات… عندي سؤال مهم عن السيكل الرياضي؟؟؟
هلااا بنات..اشحالكن..؟؟ بنات ممكن استشارة…. بنات انا بعد ما ربيت زدت 5 كيلو كنت 49 و استويت 54 و فيني شوية كرشة….خخخ اريد انقص 3 كيلو و ارد نفس اول بس المشكلة انا اصلاا بطبيعتي… هلااااا .شو رايكن بالسيكل الثابت؟
السلام عليكم كيف الحال بنات بصراحه خلاص تعبت اريد اشد ريووولي ماعرف شو احسن طريقه في البيت لاني ما اريد اشترك في الجيم >< انا ضعفت خلال هالسنه بسبب نفسيتي وجسمي شوي شوي قام ينقرض… الستيبر ولا السيكل ؟
وش افضل آله للتنحيف؟؟؟السيكل والا السير؟؟؟؟؟ضرووووري ارجوكم ردوا ابي انحف تعبت اسكر فمي بدون ما اضعف انا احس السير انا عندي واحد وايد اوكي السير واايد زين لان الدراجة تتعبين ويااها بسرعه السير تتحركين بكبرج… وش افضل آله للتنحيف؟؟؟السيكل والا السير؟؟؟؟؟ضرووووري