تخطى إلى المحتوى

يوميات نوفووه الدبه تابعوني وشجعوني حياكم .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي انا بكتب يومياتي هنا كل يوم بدايتي بتكون من اليوم 31/10 واستمر لغاية 9/12 يعني بطريقتي الخاصة بحاول ما امنع نفسي لكن اقلل من الاكل مثل مانزلت قبل 14… يوميات نوفووه الدبه تابعوني وشجعوني حياكم .

#@*يوميات موضيوه الدبه وريجيم اخصائية التغذيه النادره&*@ حياكم ^__^

السلاااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااته حطيت هالموضوع لاني ابي اشد على عمري اكثر فالريجيم ولاني ناويه اتبع ريجيم اخصائية التغذيه النادره انا وزني 85 وطولي 168 هدفي الاول اني اوصل لوزن 75 والهدف الثاني ان… #@*يوميات موضيوه الدبه وريجيم اخصائية التغذيه النادره&*@ حياكم ^__^